Știai că unele femei rămân în căsnicii, fiind suficient pentru ele că pot menține o aparență de fericire și împlinire în social media, decât trăirea unei relații autentice și satisfăcătoare?

Dar știai că sunt femei care gândesc și așa: “nu mai sunt fericită în relație, dar faptul că oamenii mă cred fericită și mă invidiază pentru ce văd la mine pe profil, mă satisface.”?

Gânduri culese de la cliente din ședințele de terapie, de-a lungul anilor:

1. Când n-ai realizări personale, o căsnicie cu un om de succes devine trofeul la care nu renunți, chiar dacă această căsnicie nu îți mai hrănește sufletul.

2. Uneori, oamenii rămân într-o relație care îi întristează, doar pentru că e singura parte a vieții lor care pare a conta în ochii altora.

3. Fericirea devine opțională când imaginea publică e tot ce a mai rămas.

4. Chiar dacă simți că ai pierdut ceva esențial, poate comunicarea, respectul sau pur și simplu bucuria de a fi împreună, cu toate acestea nu pleci, pentru că ai impresia că relația care se vede din exterior este singurul lucru care te mai validează.

5. Uneori, nu rămâi într-o relație pentru că ești fericită, ci pentru că imaginea unei vieți împlinite arată bine online.

Dacă treci prin asta, nu vrei să renunți la căsnicie și ai un partener cu green flags (astfel nu aș da aceste îndrumări), dar tu te simți deconectată total de la el, fă-ți un plan să-ți îmbucuri iar sufletul, reîndrăgostindu-te de el: încearcă să creezi momente de conectare emoțională și fizică; fă tot posibilul să reînvii intimitatea; adu în prim plan lucrurile comune care v-au adus împreună la început. Vorbiți despre sentimentele voastre (lipsa de comunicare duce mereu la distanțare). Faceți activități de relaxare doar în doi. Reintrodu gesturile mici de afecțiune. Apoi restul se vor așeza.

Lucrurile acestea merg mai mult dacă tu ai fost aceea care s-a îndepărtat. Discuția este mai amplă, nu te ajută o singură descriere de pe Instagram, recomand mereu terapia. 😊