Începeți scriind Au trecut 60 de zile de când m-am înscris la Aleargă România. 

Am reușit să alerg până acum 116 km, și mai am 184 km până pe 31 decembrie. 

Iar cu cycling-ul stau astfel: am făcut 452 km și mai am de pedalat 531 km. 

Vine vremea capricioasă și mă ajută tare mult bicicleta pusă pe tacx, mă ajută mult și abonamentul Zwift… și știți ce cred că o să îmi mai fac toamna asta? Abonament la sală ca să pot face bandă în zilele cu vânt puternic și ploi. :)) Nu renunț să merg la reformer la MD Pilates, ba din contră, din noiembrie mă înscriu și la noua clasă de yoga. 🧘🏽‍♀️

Disciplina, fizică și mentală, m-au ajutat mereu enorm de mult. Iar de când m-am înscris la A.R., parcă sunt și mai disciplinată cu totul. Ca să poți să îți faci o disciplină cu antrenamentele, obligatoriu trebuie să îți faci o disciplină cu restul lucrurilor.

Cel mai fain este că de multe luni de zile nu mai consum social media decât astfel: intru la 1-3 prieteni la story (de obicei, cine se nimerește pe la început) și scroll la primele 3 postări. Apoi, mai petrec vreo 3 minute în explore, unde algoritmul mi s-a format astfel: doar cu alergători, cicliști și dezvoltare personală + parenting. :)) Fără stalking, nu-mi pasă ce a făcut X sau Y, sunt mega focalizată pe ce produc eu. 

Ce-i drept, produc mult conținut pentru social media, pentru că în afară de brandul meu personal, am grijă de mai multe conturi/pagini ale afacerilor noastre… dar și aici mi-am format o disciplină. ❤️ Plus, clientele pentru cărți și subliminale îmi vin tot prin social media.

Deci da… am ochii des în telefon, și era too much acum ceva timp când consumam mult și din ce produceau alții. Nu era ok deloc.

P.S. Se întâmplă multe și în offline, vă povestesc în curând. 🥰

P.P.S. Am lăsat toată treaba asta aici ca pe un semn… că POATE este momentul să faci un semi detox de social media, mai ales acolo unde merge. Taie din timpul alocat pentru “prăjirea creierului”. Ba chiar poate e momentul să faci și o cură de Omega 3, sau magneziu, sau Ashwagandha, sau Rhodiola Rosea, sau L-teanină… interesează-te și vezi tu ce este potrivit pentru tine și creierul tău. 🤗